Letture

Viaggiare, scoprire, sorridere

Quest’anno ho avuto la fortuna di tornare in un posto dove già, sei anni fa, avevo lasciato un pezzetto di cuore… Sono stato in Zambia. Nel 2012, grazie a mio fratello che già si trovava lì per intraprendere il servizio civile italiano, ho potuto raggiungerlo e provare un’esperienza unica, ho Leggi tutto…

Di Andrea Pezzoli, fa
Alimentazione

E’ ora di colazione, per tutti!

  Una colazione sana, ovvero equilibrata nei nutrienti e bilanciata nelle quantità, rappresenta un’abitudine di salute che non dovremmo mai dimenticare sia per quanto riguarda noi adulti che per i bambini. Infatti, i bambini che non consumano la prima colazione, affronteranno la prima parte della giornata senza la giusta energia, compromettendo Leggi tutto…

Di Andrea Pezzoli, fa
Psicologia

Non toglieteci la palla-battaglia!

“Se non fate i bravi oggi non vi porto in palestra!”, ecco una frase che diceva spesso la mia maestra delle elementari.  L’ora di ginnastica è purtroppo considerata spesso una “seconda ricreazione”, importante solo perché “i bambini devono sfogarsi un po’”. Quanto spesso abbiamo sentito queste frasi? Genitori e insegnanti Leggi tutto…

Di Andrea Pezzoli, fa
Educazione Motoria

Sedentarietà e postura, problematiche sottovalutate?

  Tutti i giorni in televisione, sui giornali, sulle riviste e su internet vengono pubblicate una quantità quasi esagerata di notizie sull’importanza del movimento nella nostra vita. Riviste specializzate ci ricordano quanto un adeguata attività fisica possa ridurre in modo considerevole i rischi di problemi Cardiovascolari, a ritardare processi di invecchiamento e mantenerci nelle Leggi tutto…

Di Andrea Pezzoli, fa